Power Ball

Тип: силовой, функциональный

Power Ball – это тренировка, направленная на все крупные мышечные группы с использованием мяча фитбола и дополнительного силового оборудования.

Занятие с использованием мяча создает дополнительный тренировочный эффект, так как часть упражнений связана с необходимостью удержания равновесия и включения в работу дополнительных мышечных групп.

Цель

  • Улучшение осанки
  • Укрепление крупных мышечных групп
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы

Сложность

Классы Power Ball подходят для всех уровней подготовленности.

Другие программы:

Добавление комментария:
Ваше имя:
Ваш email:
Код безопасности:
Введите код:

Рекомендуем

Fitness Family

Сеть фитнес-клубов

Голосование

Рядом с чем Вы посещаете фитнес-клуб?

рядом с работой
рядом с домом
Походят оба варианта (клуб находится примерно на одном расстоянии)

Архив публикаций

«    Август 2014    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31